ピラティス

ピラティスとは、リハビリとして生まれたトータルボディコンディショニングエクササイズです。動きの癖などから起こる不調を取り除き、良い姿勢・動きやすい身体を取り戻します。スポーツのパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。
骨格・筋肉を整えたり、柔軟性を高めたり…。エクササイズをサポートするマシンを揃えているので、初めての方にも安心！